[...] kuracji: 1. lecze sie u państwowych lekarzy (dwóch) 2. badania mam za darmo, bo ci lekarze je co miesiąc zlecają 3. kupuje izo po 129 (najtaniej znalazłem) 4. Jest taki myk biore faktury na mame. Ona sobie to potem od podatku odlicza. 7% chyba jesli sie nie myle. Wiec z 2000 zł bedzie 140 zł do przodu ps zaglądnijcie do izoteku - mam problem
Problem w tym że dieta to nie powinno być coś na parę miesięcy ale coś co możesz utrzymać na zawsze, stąd ludzie proboja Ci wytłumaczyć żebyś miał lepsze podejście I czerpał z tego więcej korzyści jak i przyjemności. Co za problem wypić cole codziennie? Oczywiście mam na myśli taka beż cukru.
"np. na imprezie ktoś się dobiera do mojej przyjaciółki której nie bardzo sie to podoba to reaguje prawda...? Ktoś rzuca tekstami do panienki z którą np. jestem też reaguje... tu chodzi bardziej o to by pokazać komuś że kobitkom nalezy się szacunek a nie żeby z kimś konkurować... ja nie konkuruje siłą nigdy bo po co :) jak się ma dobry bajer [...]
[...] żelastwo i tyle. To zdecydowanie NIE TO SAMO. Pozatym zaprzeczyłeś temu linijke pod tym. Tak jak pozostali - rób sprzed, możesz nawet małymi ciężarami. Ale w czym tkwi problem. Ja mam takie łopatki, że na siebie "naskakują" i przy unoszeniu sztangielki w opadzie tułowia niemoge ponieść rąk do wyprostowanych bo mi się [...]
[...] Ci być po spowiedzi. Nawet jak owalisz jednego to Ci ożenią kose za rogiem. Jedną osiedlową radę mogę dać, ale nie biorę odpowiedzialności Jak są kolesie razem i ten ma problem to możesz przy wszystkich na spokojnie zapytać, o co mu chodzi, że Ty nie chcesz problemów, ale jeśli on ma to możecie się jeden na jeden zmierzyć, jeśli jest [...]
Jeśli celem jest wyszczuplenie dolnych partii ciała to polecałbym raczej aeroby na rowerze stacjonarnym, zamiast na bieżni. Lepiej jest zwiększać aktywność fizyczną niż odejmować kalorie z diety. Organizm nie jest w stanie zwolnić tempa metabolizmu w odpowiedzi na znaczny deficyt kaloryczny tak, że nagle zaczniesz tyć na tej niższej kaloryczności [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jednak właśnie takiej drogi na skróty - wraz z początkiem roku szkolnego nie będę mógł przyrządzać sobie części potraw, bo pomieszkuję w internacie. Owsianka to nie problem, ale ryż z kurczakiem w sosie własnym przekracza moje możliwości. Mleko w proszku łatwo zrobić, poza tym zawiera dużo węglowodanów i białka, a tego - jak podejrzewam [...]
Jej bolą Cię stawy lub cokolwiek, problem stawowy lub mięśniowy, to najpierw diagnoza. Dobry fizjoterapeuta niech Cię zobaczy. Bo myślisz o nandro pod kątem smarowania, gdzie skutecznosc bywa dyskusyjna, a problem może być gdzie indziej. Bpc, tb500 świetne środki, tylko znowu to już nie jest smarowanie. A równie dobrze możesz mieć skrócony, [...]
Zjadam prawdopodobnie 4-5x więcej kalorii od ciebie - i mam niziutki %BF. Dokładaj zdrowych tłuszczy i białka. Ale do kogo ta mowa, skoro nie masz diety. Z brzuchem zawsze będzie problem. Problemem nie jest ilość kalorii tylko proporcje. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-03-24 16:25:16
[...] wiadomo lepiej pona******lać się z rodzicami, przecież jestem silniejszy. Powszechnie wiadomo, że na świecie jest wiele więcej tragedii niż moja błaha sprawa. Aczkolwiek mój problem jest dla mnie ważniejszy, gdyż dotyczy mnie. Tak. Jestem ******lonym egoistą. Wiadomo, że życie to nie bajka... Ale nie muszę też być codziennie krytykowany przez [...]
dzięki za odpowiedz, problem polega na tym ze w wakacje nie mam dostępu do wyciągów ani hantli na tyle ciężkich żeby zrobić ex. klatki, z tego samego powodu odpada grzbiet, ale ten już kiedyś robiłem. Dużo mi dał ale jak mowie teraz nie mam potrzebnego sprzętu. Pogrzebie troche w tym hss, bo tez kiedyś go robiłem i zobaczę może to jest to, czego [...]
A inny problem - mięsień czworoboczny na plecach nierówny, jakie mogłbym na niego ćwiczenia wrzucić z hantlami? Do głowy przychodzi mi tylko szrugs. Niestety większość cwiczen na plecy robi się oburącz:-/ A jakby na plecy zrobić : 3x podciąganie 3x szrygsy z hantlami 3x m.ciąg 3x wiosłowanie hantlem - tego ćwiczenia nigdy nie robiłem, pozatym [...]
To moj caly zestaw...największy problem mam z ulozeniem treningu na górną część ciała, plecy to juz w ogole dramat...100 mc z butla wody nie daje chyba nic :( Te długie gumy sa dosc lajtowe, czarna daje w kosc, zielona z miniband niby heavy ale jakos tego nie czuje. Trzy ze springosa rozciagliwosc maja podobna, sa dosc mocne, roznia się tylko [...]
[...] masakra. Do laryngologa mam zamiar udac sie w tym tygodniu i zobaczymy co powie. No na pewno nie ustapie dopoki nie dowiem sie co ejst problmem, bo ja widze tutaj ewidentnie problem, a mysle ze nie jest z samym sikaniem a wlasnie z tym oddychaniem i wybudzaniem sie w nocy z sucha morda Zdam relacje jak czegos sie wiecej dowiem, pozdro. troche [...]
"i mam jeszcze mały problem jak ściągnąć te obciązenie z pkp bo niewiem jak to ściągać wrazie czego jade z wiatrówką" Ta wiatrowka Ci hvj Da , utnij se ze 45 cm gazrurki i bedzie gitmalina wrazie jak sokisty przybiegną A tak szczerze to az chyba w piatkowy wieczor pokusze sie po jedna sztuke , jak wszyscy tak to zachwalaja , bo dwoch w [...]
[...] na temat ale zawsze uwazalem ze podwyzszenie poziomu dopaminy po cyklu pozwala szybciej dojsc do siebie. troche z innej parafii i OT...jaki wplyw beda mialy nowe przepisy o suplementach na rynek? Czytalem ze suplementy "z pogranicza" beda jako leki rejestrowane teraz od 2010 - choc 12 000pln za badania to dla Olimpu chyba nie problem ;)
mam pytanie co do tych obciaznikow z pkp. u mnie jakos jest to nisko 1.5-2m tylko jest problem.. zabardzo nie wiem jak to sciagnac.. tzn mam najpierw srube jakas pozniej zolta gabke chyba i dopiero odwaznik/ ;/ Polska wiecej z ciebie sciagnala niz warte sa te 2 obciazniki. vat!
Tak, jak myślałam, masz przeładowany plan treningowy. W ten sposób będziesz tylko swój problem pogłębiał, a nie go poprawiał. Zaufaj troche trenerowi. Trener nie bardzo mnie lubi, chodzi o to że dwóch chłopaków po ćwiczeniach ze mną sie wypisało z judo, chociaż nic im nie zrobiłem. Dzisiaj mieliśmy zawody miedzy klubowe i chyba program zadziałał, [...]
[...] cieszyli , Qmpel obiecal z nim pogadac na spokojnie a jak nie odda to pogrozi ze sam nie przyjde, a ja pozbieram jakas paczke i jak odzyskamy koma to im flaszke qpie i beda wszyscy zadowoleni. tylko moge miec problem zeby pozbierac... bo cos ich nie moge spotkac ostatnio... jednak postaram sie to zalatwic pokojowo... dołaczycie sie do mnie?
Moja twarz sami doradzcie...?
